مرداب آبکنار
گیلکی-محلی
درباره وبلاگ


دوستان عزیز قدمتان روی چشم .زندگی شما مانند گلهای نیلوفر مرداب زیبا وبا طراوت باشد.با ارسال مطالب وعکس مرا درپربارنمودن وبلاک یاری نمایید.
آخرین مطالب

دوستان عزیز اینم سوغات تابستانی من برای شما



ادامه مطلب ...

همگی بگید موبارکه موبارکه موبارک _ خدا جون چاکود تی کارکه تی کارکه تی کارک(2)

بشین کدخدا خبر بدین _ مشت عین ا.. خبر بدین_ کبل روح ا.. خبر بدین_کبل خیرا.. خبر بدین

تی جهازیه بعله بده_ دوماد خوشحالی بده_آی کخدا عروس خانوم بعله نگه زودتر بیا(2)

 



ادامه مطلب ...
یک شنبه 7 مهر 1392برچسب:مولانا,شعر,تاریخچه, :: 22:14 :: نويسنده : محمد سوبری

مرغ باغ ملکوتم

روزها فکر من این است و همه شب سخنم
که چرا غافل از احوال دل خویشتنم؟

از کجا آمده ام؟ آمدنم بهر چه بود؟
به کجا می روم آخر ننمایی وطنم

مانده ام سخت عجب کز چه سبب ساخت مرا
یا چه بوده است مراد وی از این ساختنم



ادامه مطلب ...
جمعه 5 مهر 1392برچسب:, :: 17:26 :: نويسنده : مریم سوبری

  نقش ویتامین D در سلامت بدن

 

ویتامین D از جمله ویتامین‌هایی است که دریافت آن از طریق منابع غذایی، نورآفتاب و مکمل‌های غذایی از دوران کودکی تا کهولت برای تداوم سلامت ضروری است.



ادامه مطلب ...
جمعه 5 مهر 1392برچسب:, :: 17:13 :: نويسنده : مریم سوبری

همه چیز درباره فشارخون بالا

تعریف

 

فشارخون بالا مشکلی متداول است که در آن نیروی خون دربرابر دیواره‌ رگ‌های خونی آنقدر بالا است که ممکن است منجر به مشکلات جسمی مثل بیماری‌های قلبی شود.

 

 

فشارخون با میزان خونی که قلبتان پمپاژ می‌کند و میزان مقاومت جریان خون در رگ‌ها تعیین می‌شود. هرچه قلب میزان خون بیشتری را پمپاژ کند و رگ‌هایتان باریک‌تر باشند، فشارخونتان بالاتر خواهد بود.

 

 

ممکن است سال‌ها بدون هیچ نشانه بیماری، دچار فشارخون باشید. فشارخون بالایی که کنترل نشود خطر مشکلات جدی مثل حملات قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.

 

 

فشارخون بالا معمولاً طی سال‌ها پیشرفت می‌کند و بالاخره برای همه افراد اتفاق می‌افتد. خوشبختانه، فشارخون بالا  به راحتی قابل‌ تشخیص است. و وقتی بدانید فشارخون بالا دارید، می‌تواند از پزشک برای کنترل آن کمک بگیرید.

 

 




ادامه مطلب ...

         ۱۰ اصل برای اینکه ذهنی آرام داشته باشید

 

ذهن خالي، محل مورد علاقه شيطان است. تمام كارهاي شيطاني در ذهن خالي روي خواهد داد. ذهن خود را با افكار مثبت و با ارزش پر كنيد.

 

۱. در كار ديگران دخالت نكنيد، مگر آنكه از شما درخواست كمك كند.

بيشتر ما با مداخله در امور ديگران، براي خود و آنها مشكلاتي ايجاد مي كنيم. ما معمولاً به اين دليل در كار آنها مداخله مي كنيم كه معتقديم راه ما، بهترين راه است. ما تصور مي كنيم كه منطق ما بهترين منطق است و كساني كه مطابق طرز فكر ما عمل نمي كنند، بايد مورد انتقاد قرار بگيرند و به مسير درست (كه همان مسير ماست) هدايت شوند. اين طرز فكر، وجود فرديت را انكار مي كند. خداوند هر يك از ما را منحصر به فرد آفريده است و هيچ دو نفري، نمي توانند يك جور فكر و عمل كنند. تمام مردان و زنان، به روش منحصر به فرد خودشان عمل مي كنند؛ بنابراين به فكر كار خود باشيد و آرامش را براي خود حفظ كنيد.



ادامه مطلب ...
سه شنبه 5 شهريور 1392برچسب:شاعر,گیلان,موسسیقی, :: 17:48 :: نويسنده : محمد سوبری

File:هوشنگ ابتهاج (ه.ا.سایه)- Hooshang Ebtehaj.jpg

هوشنگ ابتهاج شاعر معاصر گیلانی را بهتر بشناسیم



ادامه مطلب ...
سه شنبه 5 شهريور 1392برچسب:ترانه,گیلکی,بنفشه گول, :: 17:44 :: نويسنده : محمد سوبری
 

بنفشه گول بیرون بامو / به یاد باورد تی عهدَ

بگوفتی که وقت بهار / آیَم تی ور با خنده

 



ادامه مطلب ...

بگردانا بگردان ایپیچه اتو بگردان                 ایپیچه اوتو بگردان(2)                          



ادامه مطلب ...

تیمی جوان از ابکناریهای مقیم بندر عباس درجام رمضان بندر عباس به مقام اولی رسید.وچه خوب که بانام شمالغرب در این بازیها شرکت کردندویاد این تیم قدیمی راکه بازیکن های زیادی به ملوان فرستاده بود زنده کردند



ادامه مطلب ...



نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 1061
بازدید دیروز : 16
بازدید هفته : 1061
بازدید ماه : 1616
بازدید کل : 66755
تعداد مطالب : 161
تعداد نظرات : 77
تعداد آنلاین : 2



Alternative content


تماس با ما
استخاره آنلاین با قرآن کریم




Google Erth mordab abkenar

code navidi

ZIP Code List

مشاهده جدول کامل ليگ برتر ايران

تعبیر خواب آنلاین